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Lun. - Vie. de 7 a 23 / Sáb. de 8 a 18

Entrenamiento PRO-VIP

Mejorar el rendimiento deportivo, a través de nuestro sistema de entrenamiento INFINITE PERFORMANCE.

¿Qué es Infinite Performance?

Es un sistema de entrenamiento que consiste en Evaluar, Entrenar y Producir el rendimiento del atleta. Logrando que éste alcance y prolongue una buena performance a lo largo de su carrera. Dicho objetivo se enfoca en entrenamientos progresivos y seguros.

EVALUACIÓN

  • Entrevista al Cliente.
  • Test Postural y Flexibilidad
  • Calidad de Movimiento (FMS y Test funcionales)
  • Condicional: Capacidad de Fuerza (Saltabilidad – Fuerza máxima, expresada en velocidad de ejecución)
  • Condicional: Capacidad de Velocidad (Test lineales y multidireccionales)
  • Condicional: Capacidad de Resistencia (Aeróbica y Anaeróbica)

ENTRENAMIENTO

Los entrenamientos serán adaptados en función a los objetivos del atleta y en el período en el que se encuentre.

El sistema de entrenamiento consta de 4 pilares: Mantener, Complementar, Maximizar, Recuperar.

Mantener: El mismo se adapta para aquel deportista que quiere mantener su forma física en un período transitorio.

Complementar: Se adecua para aquel deportista que se encuentra realizando entrenamientos dentro de otra institución, generalmente en un período competitivo y quiere mejorar aspectos puntuales.

Maximizar: Ideal para aquel deportista en formación que quiere mejorar su capacidad de movimiento y por ende su performance.

Recuperar: Sistema de recuperación post-competencia en medio acuático o terrestre.

 PRODUCCIÓN

Reflejar los ciclos de entrenamiento a través de una mejora en los resultados obtenidos en las distintas evaluaciones. Generar Informes del mismo.

SERVICIO

- Horario de clase: Lunes a Viernes de 09:00 a 12:00 y de 15:00 a 17:00

- Libre uso de las instalaciones de Lunes a Viernes de 07:00 a 17:00 y de 21:00 a 23:00

ACTIVIDADES DEL DÍA

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ACTIVIDADES DEL DÍA

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PRÓXIMAS ACTIVIDADES

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IMPORTANTE

MASTER SALA (musculación y cardio) y SALA FULL TRAINING: De uso libre de lunes a viernes de 7 a 23 horas y sábados de 8 a 18 horas y serán monitoreadas por docentes. El ingreso a Master Sala es a partir de los 16 años y en Sala Full Training a partir de los 15 años.

 

NATACIÓN – MATRONATACIÓN: Todos los niños que hagan uso de las actividades en la piscina deben tener independencia de pañales (excepto los de 4 meses a 2 años inclusive que realizan matronatación) Los niños que realizan matronatación deben utilizar pañales de agua. Los niños de 12 a 15 años deberán realizar prueba de aptitud para ingresar a piscina libre. Es obligatorio el uso de gorra para ambos sexos y malla entera para las mujeres.

 

HORARIOS: Los horarios publicados son tentativos. Centro Deportivo Integral Enfoque se reserva el derecho a modificar los mismos así como las actividades y docentes.

SUMATE

Somos el primer centro deportivo integral del país. Únete a nosotros y dale un nuevo enfoque a tu vida. Funcionamos de lunes a viernes de 7 a 23 hs. y sábados de 8 a 18 hs.