Actividades

Actividades previstas para adultos mayores de 18 años.   ACTIVIDADES:  * Entrenamiento funcional básico (+18) * Entrenamiento funcional avanzado (+18) * Entrenamiento en suspensión (+18) * Start performance (+18 años) * High performance (+18) * Entrenamiento Especial Fútbol Masculino (+18) * Entrenamiento Especial Fútbol Femenino (+18) * Fútbol Masculino (18 – 40) * Fútbol Master

Actividades para adolescentes de 15 a 18 años. ACTIVIDADES: * Hándbol Femenino (+15) * Basket Masculino (16- 17) * Basket Femenino (15 – 17) * Fútbol Pro Masculino (15 – 17) * Piscina Libre (+ 12) * Zumba Teen Femenino (15 – 17) *  Indoor Bike (+15) *  Box workout (+15) *  Entrenamiento en suspensión

Actividades previstas en Centro Deportivo Enfoque para Niños de 4 meses a 14 años. ACTIVIDADES: * Iniciación a la Natación y Deporte (3-5 y 6-8) * Natación y Deporte ( 9 – 11) * Matronatación (4 meses a 1 año y de 1 a 2) * Fútbol Femenino (+12) * Hándbol Mixto (9 – 11)

ÁREA: Gimnasio Full Training y Área Boxing RENDIMIENTO DEPORTIVO Programa de acondicionamiento que tiene como objetivo aumentar el rendimiento físico a quienes practiquen algún deporte o aquellos que buscan en todo momento superar sus límites individuales. OBJETIVO: Reducir el riesgo de lesión, identificar y corregir desequilibrios musculares, mejorar la calidad de movimiento, aumentar los niveles de fuerza

ÁREA: Gimnasio Full Training y Área Boxing ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Programa concebido para mejorar la aptitud física de personas que desean superar su rendimiento y lograr calidad de vida a través de sesiones de entrenamiento que integran la fuerza, coordinación, agilidad y resistencia.  OBJETIVO: Se adapta a las necesidades de cada socio, desde la pérdida de peso,

ÁREA: Sala Vitale, Master Sala y Piscina ENTRENAMIENTO Actividades dirigidas, que presentan una amplia gama de intensidades.  OBJETIVO: Aumentar el nivel de rendimiento físico, mejorar la composición corporal, bajar de peso, reducir niveles de estrés o simplemente mantenerse activo y en forma. DESTINADO PARA: Jóvenes y adultos. ACTIVIDADES: *  Musculación y Cardio: Principiante, Intermedio, Avanzado (+18) *  Core

ÁREA: Sala Vitale, Master Sala y Piscina DIVERSIÓN Clases de intensidad leve a alta a través del baile.  OBJETIVO: Mejorar las capacidades cardiovasculares y coordinativas. DESTINADO PARA: Jóvenes y adultos. ACTIVIDADES: *  Zumba® (+16 años) *  Zumba® ambos sexos (+16)        

ÁREA: Sala Vitale, Master Sala y Piscina BODY AND MIND El adecuado nivel de equilibrio para alcanzar óptimos niveles de salud y bienestar.  OBJETIVO: Orientado a quienes buscan potenciar sus niveles de salud física y mental mediante la práctica sistemática de actividades dirigidas. DESTINADO PARA: Adultos. ACTIVIDADES: *  Pilates y Pilates terapéutico (+18) *  Yoga (+18) * 

ÁREA: Sala Vitale, Master Sala y Piscina INTRODUCCIÓN Clases dirigidas basadas en el aprendizaje de valores y hábitos de vida saludables. OBJETIVO: Dar inicio a un proceso de formación integral en salud y bienestar. DESTINADO A: Niños y adolescentes. ACTIVIDADES: * Basic Strength (11 – 14 años) * Basic Indoor Bike (11 – 14) * Zumba® Basics (11