ÁREA: Sala Vitale, Master Sala
INTRODUCCIÓN
Clases dirigidas basadas en el aprendizaje de valores y hábitos de vida saludables.
OBJETIVO: Dar inicio a un proceso de formación integral en salud y bienestar.
DESTINADO A: Niños.
ACTIVIDADES:
* Basic Strength (12 – 17 años)
BODY AND MIND
El adecuado nivel de equilibrio para alcanzar óptimos niveles de salud y bienestar.
OBJETIVO: Orientado a quienes buscan potenciar sus niveles de salud física y mental mediante la práctica sistemática de actividades dirigidas.
DESTINADO PARA: Adultos.
ACTIVIDADES:
* Stretching (+18)
ENTRENAMIENTO
Actividades dirigidas, que presentan una amplia gama de intensidades.
OBJETIVO: Aumentar el nivel de rendimiento físico, mejorar la composición corporal, bajar de peso, reducir niveles de estrés o simplemente mantenerse activo y en forma.
DESTINADO PARA: Jóvenes y adultos.
ACTIVIDADES:
* Musculación y Cardio: Principiante, Intermedio, Avanzado (+18)
* Core express: equilibrio de las formas (+15)
* Core trainig (+18)
* Higiene de columna, salud articular, estabilidad, equilibrio, reeducación postural
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