box training

BoxTraining es una actividad de entrenamiento inspirada en el Boxeo. Como tal, esta actividad dirigida combina elementos de boxeo y ejercicios de acondicionamiento físico pero sin realizar combates reales.

Es una forma divertida y desafiante de ponerse en forma, mejorando la resistencia cardiovascular, fuerza muscular y coordinación.

Durante una sesión de Box Training, los participantes utilizan guantes de boxeo y se les enseñan diferentes técnicas y movimientos de boxeo, como jabs, ganchos, uppercuts y esquivas.

Estos movimientos se practican en combinaciones preestablecidas o en el saco de boxeo, en conjunto con ejercicios de acondicionamiento, como saltos a la cuerda, ejercicios de calistenia, trabajos con pesos, entre otros.