súper hiit

Súper HIIT te llevará al límite de tu resistencia. Es una actividad dirigida y grupal diseñada para aquellos que buscan un entrenamiento de intensidad alta. Su principal característica es el enfoque en el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), que consiste en realizar períodos cortos e intensos de ejercicio seguidos de breves períodos de recuperación.

El entrenamiento de HIIT es altamente efectivo para mejorar la resistencia cardiovascular, aumentar la quema de grasa y mejorar la condición física en general. Estudios han demostrado que este tipo de entrenamiento puede generar beneficios similares o incluso superiores a entrenamientos más largos y de menor intensidad.

Durante las sesiones de Súper HIIT te sumergirás en un entorno energético y desafiante. Su objetivo es maximizar tu capacidad de esfuerzo en cada intervalo de ejercicio de alta intensidad. Estos períodos de ejercicio se caracterizan por trabajar al máximo tu resistencia y empujarte más allá de tus límites, lo que resulta en una mejora significativa en tu capacidad cardiovascular y quema de calorías.