power
funcional

Power Funcional es una actividad dirigida y grupal diseñada para aquellos que buscan un entrenamiento de intensidad moderada-alta. Es la propuesta ideal alcanzar nuevos niveles de fuerza y condición física.

Esta actividad se caracteriza por enfocarse en el aprendizaje de ejercicios de levantamiento olímpico y sus derivados, desarrollo de la fuerza a través de los ejercicios básicos. Podrás mejorar de la resistencia mediante propuestas metodológicas como EMOM (Every Minute on the Minute), AMRAP (As Many Rounds/Reps as Possible) y otras técnicas para dar variedad, versatilidad e intensidad.

El aprendizaje de los ejercicios de levantamiento olímpico y sus derivados te permitirá desarrollar fuerza, potencia y coordinación. Estos movimientos se basan en una técnica precisa y son conocidos por su capacidad para mejorar el rendimiento. Además, Power Funcional incorpora una variedad de ejercicios de fuerza básicos que trabajan los principales grupos musculares del cuerpo. Ya sea mediante el uso de pesos libres y/o ejercicios con el propio peso corporal, fortalecerás tu cuerpo de manera integral.