PLAN NUTRICIÓN
Programa integral personalizado para descender de peso y/o incrementar la masa muscular. Planes de entrenamiento y alimentación adecuada.
Plan destinado a comunicar la importancia que conlleva la realización de una adecuada alimentación y la implementación de un programa nutricional bien planificado.
Se busca potenciar el rendimiento del deportista tanto en el entrenamiento como en la competencia, así como también en su salud a largo plazo.
Alertar sobre los potenciales riesgos que conlleva consumir suplementos. Asesoramiento sobre qué tipos y en qué momentos podría llegar a ser viable la implementación de los mismos.
¿A quién está destinado?
Personas que desean descender de peso de forma saludable y consciente, generando correctos hábitos con la alimentación y el movimiento. Personas que aspiran a mejorar su composición corporal y estética, aumentando la masa muscular o perdiendo niveles de tejido adiposo.
Personas que quieren mantenerse saludables, corregir patrones alimenticios y ordenar sus actividades físicas.
Personas que buscan mejorar el rendimiento deportivo adaptado a su nivel de entrenamiento.
Los planes
SESIÓN ÚNICA: Entrevista con el nutricionista para conocer sus necesidades. Evaluación antropométrica para detallar tu composición corporal. Devolución de plan nutricional.
SEIS SESIONES (*solo para socios): (Para cuatro meses) Seguimiento nutricional con evaluaciones antropométricas, plan de alimentación y sus correspondientes ajustes. Orientación en las actividades y planes de entrenamiento en función de los objetivos propuestos.
DOCE SESIONES (*solo para socios): (Para doce meses) Seguimiento nutricional con evaluaciones antropométricas, plan de alimentación y sus correspondientes ajustes. Orientación en las actividades y planes de entrenamiento en función de los objetivos propuestos.
Horarios de consulta médica: Martes de 8 a 12 horas y Jueves de 17 a 21 horas.
Tarifas
Sesión única: $ 3.000 (pago contado)
Seis sesiones: $ 10.000 (hasta en 4 pagos)
Doce sesiones: $ 18.000 (hasta en 6 pagos)
Profesionales a cargo:
Lic. Nutricionista: Miguel Kazarez
Lic. en Educación Física: Matías Sosa
PLAN DE REINSERCIÓN DEPORTIVA
¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐞𝐬?
Programa específico para quienes se encuentran en un período de recuperación de LCA (Ligamento Cruzado Anterior) y deseen complementar los trabajos realizados con su equipo médico.
¿𝐂𝐨́𝐦𝐨 𝐬𝐞 𝐚𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚?
El Socio le comunicará al profesor a cargo de la Master Sala o Full Training en qué etapa de la recuperación se encuentra y cuáles son las sugerencias e indicaciones del equipo médico. Con esta información obtenida, el docente le asignará un nivel de entrenamiento acorde al momento.
¿Cuándo y Dónde?
Master Sala o Sala Full Training
Horario de 7:00 a 23:00
Entrenamiento Complementario de Fuerza
Favorecer la Calidad de Vida
Trabajo interdisciplinario
Sin costo para socios Enfoque
Profesionales a cargo:
Prof. Christopher Gil Martínez
Prof. Daniela Tovagliari
PROGRAMA REHABILITACIÓN CARDÍACA
Es un programa de rehabilitación cardiovascular y reinserción a la actividad física.
Programa enfocado en la reinserción a la actividad física bajo el estricto control médico cardiológico y con ejercicios físicos controlados.
Equipamiento de última tecnología.
Asesoramiento en prevención en salud cardiovascular
Seguimiento clínico
Reducción de los factores de riesgo
Prevención de evento cardíaco
Duración: 3 meses
Periodicidad: hasta 3 veces a la semana
Horario: de 14 a 16 horas
Días: Lunes, miércoles y viernes.
Se realizan dos ergometrías (una al inicio y otra al final)
Destinado a SOCIOS Y NO SOCIOS
Profesionales a cargo:
Dra. Melanie Banquerque
Prof. Daniela Tovagliari
POR MÁS INFORMACIÓN POR CUALQUIERA DE LOS PLANES: Comunícate al 2480 8009
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