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Lun. - Vie. de 7 a 23 / Sáb. de 8 a 18

Fitness

Musculación

ÁREA: Sala Vitale, Master Sala INTRODUCCIÓN Clases dirigidas basadas en el aprendizaje de valores y hábitos de vida saludables.   OBJETIVO: Dar inicio a un proceso de formación integral en salud y bienestar. DESTINADO A: Niños. ACTIVIDADES: * Basic Strength (11 – 14 años)   BODY AND MIND El adecuado nivel de equilibrio para alcanzar óptimos niveles de

Dic 21, 2017 / by centroenfoque / No hay comentarios

Yoga

ÁREA: Sala Vitale y Master Sala  BODY AND MIND El adecuado nivel de equilibrio para alcanzar óptimos niveles de salud y bienestar.  OBJETIVO: Orientado a quienes buscan potenciar sus niveles de salud física y mental mediante la práctica sistemática de actividades dirigidas. DESTINADO PARA: Adultos. ACTIVIDADES: *  Yoga (+18)          

Dic 21, 2017 / by centroenfoque / 1 comentario

Pilates

ÁREA: Sala Vitale y Master Sala BODY AND MIND El adecuado nivel de equilibrio para alcanzar óptimos niveles de salud y bienestar.   OBJETIVO: Orientado a quienes buscan potenciar sus niveles de salud física y mental mediante la práctica sistemática de actividades dirigidas. DESTINADO PARA: Adultos. ACTIVIDADES: *  Pilates  (+18)        

Dic 21, 2017 / by centroenfoque / No hay comentarios

Hidrogimnasia

ÁREA: Piscina ENTRENAMIENTO Actividades dirigidas, que presentan una amplia gama de intensidades.  OBJETIVO: Aumentar el nivel de rendimiento físico, mejorar la composición corporal, bajar de peso, reducir niveles de estrés o simplemente mantenerse activo y en forma. DESTINADO PARA: Jóvenes y adultos. ACTIVIDADES: *  Hidrogimnasia (+16) *  Power Hidro (+18) *  Hidroterapia (+50) *  Hidrogimnasia  (+50) * 

Dic 21, 2017 / by centroenfoque / 6 comentarios

Gimnasia localizada

ÁREA: Sala Vitale y Master Sala  ENTRENAMIENTO Actividades dirigidas, que presentan una amplia gama de intensidades.  OBJETIVO: Aumentar el nivel de rendimiento físico, mejorar la composición corporal, bajar de peso, reducir niveles de estrés o simplemente mantenerse activo y en forma. DESTINADO PARA: Adultos. ACTIVIDADES: *  Higiene de columna, salud articular, estabilidad, equilibrio, reeducación postural (+18) * 

Dic 21, 2017 / by centroenfoque / No hay comentarios

Indoor Bike

ÁREA: Gimnasio Full Training – Área Indoor Bike RENDIMIENTO DEPORTIVO Programa de acondicionamiento que tiene como objetivo aumentar el rendimiento físico a quienes practiquen algún deporte o aquellos que buscan en todo momento superar sus límites individuales. OBJETIVO: Reducir el riesgo de lesión, identificar y corregir desequilibrios musculares, mejorar la calidad de movimiento, aumentar los niveles de

Dic 21, 2017 / by centroenfoque / No hay comentarios

Zumba®

ÁREA: Sala Activa y Oxígeno DIVERSIÓN Clases de intensidad leve a alta a través del baile. OBJETIVO: Mejorar las capacidades cardiovasculares y coordinativas. DESTINADO PARA: Jóvenes y adultos. ACTIVIDADES: *  Zumba® (+15)        

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