HIDRO
training
JÓVENES Y ADULTOS
hidrotraining
Actividad de intensidad alta con objetivo de mejorar la capacidad cardio respiratoria, así como el rango articular por medio de la turbulencia del agua y los elementos boyantes como los de arrastre.
La inmersión en el agua tiene efectos fisiológicos, como mejora de la circulación, la frecuencia cardiaca y ajuste músculo esqueleto.
También tiene efecto en los componentes psicológicos y emocionales buscando reducir el estrés.
HORARIOS EN CENTRO DEPORTIVO
LUNES
20:15 a 21:00 – Piscina
miércoles
20:15 a 21:00 – Piscina
viernes
20:15 a 21:00 – Piscina
locación: piscina
Ubicada en Centro Deportivo - Sede Florencio Varela 3611
PISCINA
Pileta techada de 13 x 8 metros climatizada.
DÓNDE SE PRACTICA
CENTRO DEPORTIVO
INTENSIDAD
Alta
TIEMPO DE LA CLASE
45 Minutos
