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GIMNASIA INTEGRAL
Gimnasia Integral es una actividad dirigida y grupal orientada a personas mayores que estén interesadas en una actividad que integre objetivos de desarrollo cardio respiratorio, coordinación y equilibrio.
Además, trabajos de fuerza y movimientos aplicables a su vida diaria con el objetivo de mejorar la funcionalidad básica.
En esta actividad te encontrarás con personas con intereses similares y dicho entorno podrás desarrollar los vínculos sociales.
Nuestros docentes están capacitados para adaptar la propuesta a cada uno de los socios.
HORARIOS EN CENTRO DEPORTIVO
lunes
16:00 a 16:55 – sala oxígeno
martes
10:05 a 11:00 – sala oxígeno
MIÉRCOLES
16:00 a 16:55 – sala oxígeno
jueves
10:05 a 11:00 – sala oxígeno
VIERNES
16:00 a 16:55 – sala oxígeno
locación: sala oxígeno
![](https://enfoqueweb.uy/wp-content/uploads/2023/04/oxigeno05.jpg)
sala oxígeno
Sala cerrada y climatizada dispuesta para actividades diversas.
HORARIOS EN Ciudad deportiva
lunes
10:40 a 11:40 – sala verde
martes
16:00 a 17:00 – sala verde
miércoles
10:40 a 11:40 – sala verde
jueves
16:00 a 17:00 – sala verde
viernes
10:40 a 11:40 – sala verde
locación: sala verde
![](https://enfoqueweb.uy/wp-content/uploads/2023/04/salaverde02.jpg)
sala verde
Sala cerrada y climatizada dispuesta para actividades diversas.
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DÓNDE SE PRACTICA
CENTRO DEPORTIVO
![](https://enfoqueweb.uy/wp-content/uploads/2021/11/bar_icon3.png)
DÓNDE SE PRACTICA
CIUDAD DEPORTIVA
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INTENSIDAD
Baja - Moderada
![](https://enfoqueweb.uy/wp-content/uploads/2021/11/bar_icon3.png)
TIEMPO DE LA CLASE
55 a 60 Minutos
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