Category: Wellness

tai – chi JÓVENES Y ADULTOS Home tai – chi Con la combinación de movimientos lentos, fluidos, continuos y circulares, y técnicas de respiración y meditación, el Tai Chi y el Chi Kung buscan mejorar la salud física y mental. Estas prácticas se centran en la conexión entre cuerpo, mente…

pilates estudio Actividad con costo extra Home pilates estudio Nos destacamos por ser el primer centro deportivo en instalar un Estudio de Pilates completo. Hemos sido pioneros en desarrollar en nuestras clases trabajos personalizados y diferenciados a cada participante. El trabajo con equipamiento nos permite abarcar todos los niveles de…

move & flex JÓVENES Y ADULTOS Home move & flex Move & Flex es una clase guiada que busca mejorar la movilidad articular de todo el cuerpo, principalmente apuntando a la liberación de la cintura pélvica como base de la columna vertebral y desde allí avanzar hacia la flexibilidad muscular.…

pilates mat JÓVENES Y ADULTOS Home pilates mat Esta propuesta está dirigida a personas de todas las edades que se encuentren interesadas en profundizar sobre su alineación corporal, respiración y conciencia. A través de la práctica sistemática de ejercicios específicos, unida a patrones de respiración controlada, logramos un gran desarrollo…

yoga JÓVENES Y ADULTOS Home yoga Actividad que busca fortalecer el cuerpo, la mente y el espíritu (corporeidad) mediante “asanas” (posturas), respiración y meditación. Es una práctica física y mental que ayuda al bienestar general del individuo. Puede ser practicada por cualquier persona sin distinción de edad o condición física.…

gimnasia integral JÓVENES Y ADULTOS Home GIMNASIA INTEGRAL Gimnasia Integral es una actividad dirigida y grupal orientada a personas mayores que estén interesadas en una actividad que integre objetivos de desarrollo cardio respiratorio, coordinación y equilibrio. Además, trabajos de fuerza y movimientos aplicables a su vida diaria con el objetivo…

gimnasia correctiva JÓVENES Y ADULTOS Home GIMNASIA CORRECTIVA Esta propuesta de gimnasia correctiva está dirigida a todas las personas interesadas en mejorar su postura corporal mediante una actividad grupal dirigida.   Nuestros docentes orientarán la actividad adaptándola a las posibilidades de cada socio buscando equilibrar fuerza y flexibilidad. Brindamos los…